Bermain adalah cara anak-anak belajar tentang dunia, menjelajahi lingkungan mereka, dan terlibat dalam aktivitas fisik.
Ini juga penting dalam membantu pengembangan kemampuan sosial, emosional, dan kognitif anak-anak, serta merupakan komponen penting dalam membangun ikatan dengan pengasuh.
Waktu bermain bagi anak-anak sepenting olahraga bagi kesehatan orang dewasa.
Pedoman telah dikembangkan di Afrika Selatan, yang secara dekat mengikuti pedoman internasional, tentang berapa lama tidur, aktivitas fisik, dan waktu duduk yang seharusnya diperoleh anak-anak setiap hari sejak lahir.
Anak di bawah usia dua tahun sebaiknya menghabiskan sebanyak mungkin waktu di perut mereka – waktu yang dihabiskan dengan berbaring telungkup sambil belajar mengangkat kepalanya, berguling, dan akhirnya merangkak – serta waktu bermain aktif bersama orang tua mereka. Mereka sebaiknya menghabiskan sebanyak mungkin waktu yang sekecil mungkin dalam posisi terikat di kursi mobil, kereta dorong, dan alat goyang.
Seperti yang telah saya temukan dalam penelitian saya, bayi Afrika Selatan tidak selalu memenuhi rekomendasi ini, dan menghabiskan terlalu banyak waktu terikat dalam perangkat atau di depan televisi.
Waktu layar tidak dianjurkan sama sekali dalam dua tahun pertama kehidupan. Anak-anak di atas dua tahun boleh menonton televisi maksimal satu jam setiap hari. Semakin sedikit semakin baik.
Anak-anak yang banyak bermain mencapai tahapan perkembangan mereka, seperti duduk, merangkak, dan berdiri, lebih cepat. Mereka juga memiliki perkembangan sosial, emosional, dan kognitif yang lebih baik.
Mereka juga kurang mungkin mengalami obesitas. Semua efek ini mengarah pada kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik selama masa dewasa.
Hal yang luar biasa tentang bermain adalah bahwa itu gratis. Anda menjadi hiburan anak Anda dan merupakan sumber terbaik untuk pembelajaran dan pertumbuhan mereka.
Berikut adalah beberapa cara sederhana yang dapat Anda lakukan untuk membantu perkembangan bayi melalui bermain.
Keajaiban cerita
Membaca dan menceritakan cerita adalah cara yang ideal untuk menghabiskan waktu tenang bersama anak-anak Anda, daripada membiarkan mereka menonton televisi. Waktu menonton televisi tanpa pengawasan dapat menyebabkan keterlambatan dalam perkembangan bahasa, serta kesulitan dalam fokus dan perhatian.
Pada saat bayi Anda berusia satu tahun, mereka akan telah belajar suara dari Anda, dan mulai berbicara. Semakin banyak cerita yang Anda bacakan keras-keras, semakin banyak kata yang akan dipelajari bayi Anda dan semakin baik kemampuan mereka untuk berbicara.
Antara 6 hingga 12 bulan, bayi Anda mulai belajar bahwa gambar merepresentasikan suatu objek, dan pada usia 12 bulan mungkin mulai membalik halaman serta terlibat dalam cerita.
Ada banyak manfaat lain dari membacakan cerita kepada bayi Anda, termasuk perkembangan otak yang lebih baik, khususnya kognisi.
Waktu cerita akan mendorong ketenangan dan ketenangan, yang dapat bekerja dengan sangat baik sebagai rutinitas sebelum tidur untuk mendorong tidur yang lebih baik. Jadikan membaca menyenangkan dengan banyak ekspresi dan suara berbeda atau dengan menambahkan puisi dan lagu serta membuat wajah lucu.
Baca hal yang sama berulang kali - inilah cara bayi belajar.
Setiap hari adalah waktu berbaring telungkup
Membantu bayi untuk menggelinding, duduk, merangkak, dan berjalan memberi mereka kemampuan untuk menjelajahi lingkungan mereka dan mengembangkan keterampilan motorik serta kognitif.
Waktu perut adalah langkah pertama untuk membuat mereka aktif, dan dihitung sebagai latihan harian mereka. Waktu perut sebaiknya dimulai sejak hari kelahiran mereka, dengan beberapa menit di awal, lalu meningkat ke durasi yang lebih lama. Bayi sebaiknya melakukan waktu perut selama minimal 30 menit setiap hari.
Letakkan bayi di perutnya (di permukaan yang aman atau di perut Anda) dan gunakan suara Anda untuk mengajak mereka mengangkat kepalanya untuk melihat Anda atau mencapai mainan.
Bayi menggunakan sentuhan untuk belajar, dan mereka akan mengembangkan keterampilan motorik yang lebih baik dari kontak tangan dan kaki mereka dengan tanah, jadi lepaskan kaos kaki dan celana leggings selama bermain bebas. Selama waktu muka bayi, bayi belajar untuk mendorong diri dengan tangan dan lututnya untuk mulai merangkak.
Bayi biasanya mulai merangkak kapan saja antara 6 hingga 9 bulan, tetapi banyak bayi masih terus mengembangkan keterampilan ini setelah usia 9 bulan.
Untuk bayi yang sudah bisa merangkak, buat jalur rintangan dengan mainan yang aman dan lembut seperti beruang tidur, bantal, dan selimut untuk mendorong eksplorasi dan membangun kekuatan inti tubuh agar bisa berdiri. Turunkan diri Anda ke tingkat mereka dan eksplorasi dunia bersama mereka.
Nyanyian dan gerakan tari lucu
Adakan pesta tari bersama anak kecil Anda untuk menjaga mereka (dan Anda) tetap terstimulasi dan aktif.
Bayi kecil dapat dipeluk saat kamu menari, sedangkan bayi yang lebih besar dapat terlibat dengan memegang benda dan melompat naik turun.
Nyanyian membuat waktu bermain menjadi lebih menyenangkan. Bayi suka mendengar suara Anda, dan nyanyian bisa penuh semangat atau menenangkan.
Untuk bayi yang lebih tua, Anda dapat menyanyikan lagu sambil melakukan gerakan agar mereka belajar sambil bermain (pikirkan "head, shoulders, knees and toes").
Bayi yang lebih kecil akan menikmati lagu-lagu taman kanak-kanak seperti "Eensy weensy spider" yang disertai gerakan tangan atau tepuk tangan untuk menjaga perhatian mereka. Lakukan kontak mata yang banyak dan coba membuat bayi Anda tertawa dengan gerakan tari yang lucu.
Biarkan rambutmu terurai dan nikmati.
Hiburan sehari-hari
Imajinasi membantu anak-anak memahami dunia dengan berpikir tentang apa yang tidak mereka lihat dan membayangkan apa yang akan terjadi berikutnya.
Bayi kecil akan menikmati mencari mainan yang tersembunyi di bawah selimut atau bantal, atau menonton Anda bermain peek-a-boo saat mereka mulai belajar bahwa Anda bisa pergi dari pandangan mereka dan akan kembali.
Bayi yang bisa berjalan akan menikmati bersembunyi dari Anda dan mendengar Anda mencari mereka - buatnya menyenangkan dengan melihat di tempat-tempat lucu dan memberi tahu bayi Anda apa yang Anda lakukan.
Ini mengembangkan rasa "konstansi objek" mereka — kemampuan mereka untuk memahami bahwa mereka dapat menghabiskan periode singkat jauh dari orang tua mereka dengan aman, dan bahwa orang tua mereka tetap ada meskipun mereka tidak bisa melihatnya.
Anak-anak yang tidak berhasil mengembangkan rasa keberlanjutan objek mungkin tidak dapat membentuk ikatan yang aman, dan mungkin mengalami kecemasan akan perpisahan.
Bayi yang lebih besar akan menyukai meniru apa yang kamu lakukan, bermain peran, dan menjelajahi rintangan buatan sendiri bersamamu. Jadikan kegiatan sehari-hari seperti memasak dan membersihkan rumah menjadi permainan dengan membiarkan mereka meniru dan "membantumu".
Mempunyai laci berukuran bayi yang diisi dengan benda-benda aman untuk mereka buka dan kemas kembali sementara Anda membersihkan.
Jika Anda membiarkan rumah Anda menjadi area aman bagi anak-anak untuk menjelajah, mereka akan bebas bergerak dan bermain, sehingga menjadi lebih sehat, bahagia, dan percaya diri.
Jadi, terimalah kekacauan, tawa, dan pembelajaran yang datang bersama bermain – ini adalah salah satu hadiah terbesar yang bisa Anda berikan kepada anak-anak Anda.
Alessandra Prioreschi, Wakil Direktur dan Peneliti di Unit Penelitian Jalur Perkembangan Kesehatan (DPHRU), Universitas Witwatersrand
Comments
Post a Comment